Am Freitag habe ich die Arbeitswoche mit einer tollen und für mich herausfordernden Radtour ausklingen lassen und bin danach – wie es der Zufall so will – über einen Artikel zum Thema Super-Ager gestolpert. Super-Ager sind Menschen, die auch im hohen Alter geistig und körperlich erstaunlich fit bleiben.
Dabei ist mir aufgefallen, dass ich mit dieser herausfordernden Bike-Tour ein kleines Stück dazu beigetragen habe, vielleicht auch einmal zu dieser Gruppe zu gehören.
Keine Angst, dieser Beitrag ist auch dann hilfreich, wenn du nicht gerne auf dem Fahrradsattel sitzt. Die Erkenntnisse lassen sich auf viele andere Aktivitäten übertragen – zum Beispiel auf eine herausfordernde Yogahaltung.
Aber erstmal zurück zur Radtour und was es mit Super-Agern auf sich hat.
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