Schlagwort: Schreiben

Buch WortWerk Das Journaling-Buch stehend

„Faust beklagt sich über die zwei Seelen in seiner Brust. Ich beherberge eine ganze Menge, die sich zanken… “
Otto von Bismarck (Das hat er einem Vertrauten gestanden. Der 2. Teil folgt später im Text)

Wir alle tragen verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns. Sie steuern unser Leben und können uns manchmal ganz schön zu schaffen machen. Doch wir sind ihnen nicht hilflos ausgeliefert. WortWerk gibt dir eine einfache Möglichkeit an die Hand, wie du sie friedlich stimmst und am Ende des Tages ein super Team aufstellst.

Journaling & Achtsamkeit

Mai 7, 2019

von Gabriele Andler

Manche haben eine sehr eingeschränkte Vorstellung von Achtsamkeit und es wird viel darüber diskutiert, welche Methoden zu einer klassischen Achtsamkeitspraxis gehören. Journaling ist eine dieser Methoden, die viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält. Dabei ist sie eine wunderbare Technik, die sehr leicht in die Achtsamkeit führt, und diese gleichzeitig fördert.

Journaling als Achtsamkeitspraxis ist leicht zu erlernen. Keine Sorge, es müssen nicht gleich drei Seiten sein, wie es Julia Cameron in ihrem Buch „The Artist‘s Way“ empfiehlt.