Innehalten. Lauschen. Staunen

Haiku sind Gedichte, die von der Welt erzählen, an die ich kurz mein Ohr hielt.

Dieses Buch ist eine poetische Reise durch die Natur, den Alltag und das Leben in 111 Haiku-Gedichten. Jedes Einzelne lädt dich ein, innezuhalten und das Leben achtsam zu erfahren. Spüre, was sich im Unausgesprochenen ganz individuell in dir ausdrücken möchte – jeden Augenblick neu.

Haiku zu lesen bietet viele Vorteile:

die Achtsamkeit wird erhöht,
es hilft, Stress abzubauen,
es regt das Vorstellungsvermögen an,
es hilft, eine tiefere Verbindung zur natürlichen Welt herzustellen

In die Welt der Haiku eintauchen

Die Kunst des Haiku

Ein Haiku ist eine traditionelle japanische Gedichtform, die aus drei Zeilen besteht - kurz, konkret und gegenwärtig. Auf kleinstem Raum wirkt es wie ein offenes Fenster, das uns einlädt, unsere eigenen Gedanken und Gefühle hereinzulassen.

Ein Beispiel:

Neuer frischer Tag.
Ideen schießen empor.
Gießen statt Pflücken.

Mit einer typischen Silbenstruktur von 5-7-5 eröffnet jedes Haiku einen kurzen, intensiven Augenblick der Reflexion und Wertschätzung der Welt um uns herum.

"Neuer frischer Tag." hat 5 Silben (Neu-er / frisch-er / Tag).
"Ideen schießen empor." hat 7 Silben (I-de-en / schie-ßen / em-por).
"Gießen statt Pflücken." hat 5 Silben (Gie-ßen / statt / Pflück-en).

Ursprünglich im 17. Jahrhundert entstanden, hat das Haiku seine Faszination bis heute bewahrt und inspiriert Dichter auf der ganzen Welt.

Das Lesen von Haiku kann eine Quelle der Inspiration, Reflexion und inneren Stärkung bieten, wenn wir uns immer wieder neu darauf einlassen.

Inhalt des Buches

Dieses Buch enthält 111 Haiku, die dich dazu einladen, die Welt und dich selbst auf eine neue Art zu betrachten. Lass dich ein und erfahre in diesen kurzen und kraftvollen Gedichten die Schönheit und Stille der Natur, den Wandel der Jahreszeiten und die Tiefe menschlicher Gefühle auf neue und inspirierende Weise. Staune, genieße, verliere und finde dich dich mittendrin oder zwischen den Zeilen.

Hier drei Haiku aus dem Buch:

Energie im Fluss.
Wo bleiben die Gedanken,
wenn sie mal gedacht?

Atmen bis zum Rand.
Tief wie die Wurzeln des Baums
im Leben stehen.

Das Leben erwacht
in den Zweigen der Bäume
ganz ohne Eile.

Erhältliche Buchformate

Das Buch ist über buch7 in Deutsch, über Amazon in Deutsch als Print und Kindle-Version sowie im lokalen Buchhandel erhältlich.

In die Welt der Haiku eintauchen

Über die Autorin

Gabriele Andler arbeitet international als Coach, Trainerin und Autorin. Sie hat weltweit achtsamkeitsbasierte Seminare durchgeführt und leitet seit 2010 ein Institut für Yoga und Achtsamkeit.

Ihre Intention ist, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und die Aufmerksamkeit auf das Potenzial zu richten, das jeder in sich trägt. Als Autorin hat sie mehrere Bücher zum Thema Achtsamkeit veröffentlicht, schreibt Gedichte und nutzt die Kraft des Wortes zum bewussten uns unbewussten Ausdruck. 2017 erschien ihr erstes Buch “WortWerk: Das Journaling-Buch für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.

„Nutzen wir die Kraft der Achtsamkeit, um als Mensch und Gesellschaft zu wachsen!“

Über den Verlag Attention.rocks

Der Verlag attention.rocks wurde 2017 von Gabriele Andler gegründet, um das Thema Achtsamkeit aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten. Die zentrale Frage der Herausgeberin ist, wie Menschen sich selbst und anderen mit einer achtsamen Haltung näherkommen. Wie schaffen wir es, uns trotz aller Herausforderungen der modernen Welt auf das Wesentliche zu konzentrieren und unsere Lebensfreude auch bei Rückschlägen zu bewahren?

“Aufmerksamkeit” spiegelt sich im Namen des Verlags wider, denn sie ist eine wichtige Fähigkeit, die es zu erhalten gilt. Unsere Aufmerksamkeit ist die Grundlage für ein gelingendes Leben.