Mehr als 67 Millionen Aufrufe verzeichnet der TED-Talk von Amy Cuddy aus dem Jahre 2012 und gehört somit zu den erfolgreichsten Talks dieser Reihe. Amy Cuddy stellt in diesem Vortrag u.a. Power Posen vor, die nicht nur in schwierigen Situationen das Selbstbewusstsein stärken, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Erfolgschancen haben – selbst wenn wir uns nicht selbstsicher fühlen.

Amy Cuddy hat in ihrem Buch „Ohne Worte alles sagen“ neben der berühmt gewordenen Power-Pose noch weitere Methoden im Gepäck, die uns im Alltag helfen, uns sicherer zu fühlen und selbstbewusster aufzutreten.

Ich möchte euch zwei Methoden vorstellen, die ich seit Jahren verwende und mit denen ich meine Nervosität – z.B. bei Vorträgen vor großem Publikum – super in den Griff bekomme.