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Lebensfreude, Freiheit und mit sich selbst in Verbindung sein

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Neuester Post

Mein Arbeitsplatz für meine Morgenroutine

Nicht jeder Tag ist gut, aber es gibt jeden Tag etwas Gutes.

Es gibt viele Tipps, um die aktuellen Herausforderungen besser bewältigen zu können, und wir können zurzeit jeden Ansatz gut gebrauchen. Für manche mag Dankbarkeit ein „alter Hut“ sein, aber lasst…
März 30, 2020

We all have two lives. The second one starts when we realize we only have one.

Tom Hiddleston

Erkenntnisse

Vom Traum auszusteigen und einen Neubeginn zu wagen

Als ich im Spätsommer 2015 meine Abschiedsmail schrieb, wählte ich als Einstieg das Gedicht „The Journey“ von Mary Oliver. Vor mir lag der ersehnte Neubeginn, doch schon bei den ersten…
Februar 15, 2020
Search Inside Yourself Programm

Wirksamkeitsanalyse für Search Inside Yourself (SIY)

Sie sind da, die neuesten Untersuchungsergebnisse zur Wirksamkeit des Search Inside Yourself Programms. Die Antworten von 1.520 Teilnehmer*innen in über 100 Programmen und mehr als 20 Länden decken sich mit…
Februar 15, 2020

Methoden

Sekretär mit Blick ins Grüne

Was die Morgenroutine wirklich bringt

Ich gebe zu, dass es eine Weile gedauert hat, bis ich mich motivieren konnte, für meine Morgenroutine früher aufzustehen. Noch heute gibt es Tage, an denen mein innerer Schweinehund versucht,…
September 22, 2019
Foto von Aleksandra Mazur bei Unsplash

Achtsames Zuhören

Achtsamkeit ist eine Haltung, die unseren Alltag positiv verändern kann. Einer der größten Vorteile, die ich mit diesem Zustand verbinde, ist die Tatsache, dass Achtsamkeit das Zusammenleben mit anderen erleichtert…
Mai 8, 2019
Journaling als Achtsamkeitspraxis

Journaling & Achtsamkeit

Journaling als Achtsamkeitspraxis hilft, die eigene Selbstwahrnehmung zu verbessern und dazu müssen es nicht gleich 3 Seiten sein, wie es Julia Cameron in ihrem Buch „The Artist‘s Way“ empfohlen hat.…
Mai 7, 2019

Wir sehen in der Welt, was zu schauen und zu filtern wir uns angewöhnt haben.

Gabriele Andler

Impulse

Buch WortWerk und Journaling-Satzanfang

Journaling: Was passiert, wenn du in Höchstform bist?

Satzanfang des heutigen Tages: “Wenn ich so richtig in Höchstform bin …” (aus dem Buch “WortWerk – Das Journaling-Buch”) Was bringt dich in Höchstform? Und was passiert, wenn du in…
Innehalten

Ist Innehalten die Lösung?

Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechts Maß zurück. LaoTse Viele Menschen sind so sehr im geschäftigen Tun verstrickt, dass sie Ruhe und Stille als Luxus abtun, den…
Bild

Silent Walk: Sich von der Kunst verführen lassen?

Kürzlich las ich im 7Mind Newsletter folgenden Achtsamkeitsimpuls: „Mache Kultur zu deiner Inspirationsquelle … Geh ins Theater, … besuche eine Lesung oder eine Ausstellung und schau, wie diese Erfahrung deinen…
Zitat von Shakespeare

Wie bereit bist du wirklich?

„Wenn die Seele bereit ist, sind es die Dinge auch.“ (William Shakespeare) Es gibt Zeiten, da will nichts klappen und nichts geht voran. Entscheidungen werden vertagt, vertagt und vertagt. Und…

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