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Buch WortWerk Das Journaling-Buch stehend

WortWerk – sich schreibend zuhören

„Faust beklagt sich über die zwei Seelen in seiner Brust. Ich beherberge eine ganze Menge, die sich zanken… “ Otto von Bismarck (Das hat er einem Vertrauten gestanden. Der 2.…
Juni 12, 2022

We all have two lives. The second one starts when we realize we only have one.

Tom Hiddleston

Erkenntnisse

Zitate über Geduld, Vertrauen, Suchen und Finden“

Die folgenden Zitate über „Geduld, Vertrauen, Suchen und Finden“ sind eine meiner liebsten. Sie zeigen alle auf wunderbare Weise, dass wir nie alles unter Kontrolle haben und es auch nicht…
Januar 16, 2022

Der Zauber der Rauhnächte

Bräuche geben Struktur in dieser unruhigen und unsicher scheinenden Zeit. Vieles hat sich verändert und doch gibt es einiges, was noch genauso ist, wie es immer war. Alte Bräuche aktivieren…
Dezember 19, 2021

Methoden

Buch WortWerk Das Journaling-Buch stehend

WortWerk – sich schreibend zuhören

„Faust beklagt sich über die zwei Seelen in seiner Brust. Ich beherberge eine ganze Menge, die sich zanken… “ Otto von Bismarck (Das hat er einem Vertrauten gestanden. Der 2.…
Juni 12, 2022
Frau auf Hügel im Sonnenuntergang

Prānāyāma – dein Atem als Werkzeug

Hast du gewusst, dass ein gesunder Erwachsener ohne erkennbare Anstrengung etwa 12–18-mal pro Minute atmet? Das sind ca. 22.000 Atemzüge am Tag, die unser Körper übernimmt, ohne dass wir bewusst…
März 13, 2022

Innere Ausrichtung nach den 4 Himmelsrichtungen

Die Übung der inneren Ausrichtung passt perfekt zum Jahreswechsel. Darüber hinaus ist sie super geeignet, wenn du das Gefühl hast, dich zu verzetteln. Wenn es an Orientierung fehlt und du…
Dezember 9, 2021

Wir sehen in der Welt, was zu schauen und zu filtern wir uns angewöhnt haben.

Gabriele Andler

Impulse

Meditation

Meditation und der Mut, sich zu zeigen

In der Meditation kommen wir uns oft näher, als uns lieb ist. Sie lehrt uns, zu sehen WAS WIRKLICH IST. Wer denkt, dass Meditation ein Rückzug oder gar eine Flucht…
Laterne mit Kerze auf dem Boden stehend

Samhain und der Zugang zur „anderen“ Welt

Am 31. Oktober wird in vielen Häusern Halloween gefeiert – ein Fest, das aus den USA zu uns nach Europa kam. Der Ursprung des Festes liegt jedoch in Irland, wo…
Tür zum Meer

Sommersonnenwende ohne Wehmut?

Der 21. Juni ist der Tag der Sommersonnenwende und in der nördlichen Hemisphäre ist es der längste Tag des Jahres.  Sie markiert einen Höhepunkt und wie jeder Höhepunkt bringt sie…
Buch WortWerk und Journaling-Satzanfang

Journaling: Was passiert, wenn du in Höchstform bist?

Satzanfang des heutigen Tages: “Wenn ich so richtig in Höchstform bin …” (aus dem Buch “WortWerk – Das Journaling-Buch”) Was bringt dich in Höchstform? Und was passiert, wenn du in…

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Tag 157 / 2022 „Nur die Liebe zählt. Was wir a Tag 157 / 2022 „Nur die Liebe zählt. Was wir am Ende unseres Lebens in Händen haben, werden nicht unsere Leistungen und unsere Werke sein. Wir werden nicht gefragt, ob wir katholisch oder evangelisch oder sonst etwas waren. Wir werden uns zuerst und vor allem die Frage stellen, wie viel wir geliebt haben.“ – Willigis Jäger #achtsamkeit #achtsamkeitalsweg #attentionrocks #365tageachtsamkeit #rip #willigisjäger #leben
Tag 156 / 2022 Meditatives Radfahren … von Bédo Tag 156 / 2022 Meditatives Radfahren … von Bédoin ging hinauf auf den Mont Ventoux. Der Glücks-Cocktail im Blut hatte es in sich – Serotonin, Dopamin und Endorphine – doch am schönsten war das tolle Gefühl, es gemeinsam geschafft zu haben. Happy life ❤️ #achtsamkeit #achtsamkeitalsweg #attentionrocks #365tageachtsamkeit #montventoux #luberon #vanlife #cubebikes #meditation #meditativesradfahren #bikeride #bedoin
Tag 155 / 2022 Wir gönnten uns noch einmal Meer f Tag 155 / 2022 Wir gönnten uns noch einmal Meer für zwei Tage … diesmal am Mittelmeer. Hier haben wir einen Ort besucht, an dem wir vor 18 Jahren einmal waren. Ich hatte immer eine leicht sehnsüchtige Erinnerung daran und wollte sie auffrischen. Wir stellten fest, dass sich unglaublich viel verändert hat und dass unsere Erinnerungen nur wenig mit der Realität zu tun hatten. Der Ort war gewachsen, aber wir nicht mit ihm. Die Sehnsucht löste sich in Luft auf und der Zauber verflog. Heute denke ich, dass keine Zeit „aufgefrischt“ werden muss. Jeder Moment ist einzigartig und darf es auch bleiben. #achtsamkeit #achtsamkeitalsweg #attentionrocks #365tageachtsamkeit #erinnerungen #mittelmeer #vanlife
Tag 154 / 2022 „Ich gehe in den Wald, um meinen Tag 154 / 2022 „Ich gehe in den Wald, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“ John Muir #achtsamkeit #achtsamkeitalsweg #attentionrocks #365tageachtsamkeit #johnmuir #wildnis #sichfinden #findyourself #vanlife
Tag 153 / 2022 Übung macht den Meister. Dieser S Tag 153 / 2022 Übung macht den Meister. Dieser Spruch ist mir früher voll auf die Nerven gegangen, weil er immer dann kam, wenn ich etwas „noch“ nicht gut konnte. Beim Sport, beim Musizieren und natürlich auch beim Lernen jeder neuen Fertigkeit. Seine Anwendbarkeit ist aber auch in einfachen Dingen erkennbar, wie z. B. jetzt im Urlaub beim Auf- und Abbau unseres Stellplatzes. Was am Anfang noch mühsam und langwierig war, geht jetzt wie „geschmiert“. Alle Handgriffe sind verinnerlicht. Auch „Achtsamkeit“ ist eine Fähigkeit, die geübt werden will. Meine Posts sind die täglichen Erinnerungen für dich. Was hast du zuletzt „geübt und gemeistert“? #achtsamkeit #achtsamkeitalsweg #attentionrocks #365tageachtsamkeit #vanlife #luberon #achtsamkeitimalltag l
Tag 152 / 2022 Pray for peace ☮️ #prayer #pea Tag 152 / 2022 Pray for peace ☮️ #prayer #peace #meditation #prayforpeace #vanlife #lourdes #pyrénées #pyrenäen #achtsamkeitalsweg #achtsamkeit #attentionrocks #365tageachtsamkeit

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