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Neuester Post

Meine Meditationen bei Insight Timer

Für alle, die gerne meditieren und sich dabei von einer Stimme durch die Meditationen führen lassen möchten, gibt es zahlreiche Anbieter und Apps auf dem Markt. Eine App, die ich…
September 7, 2020

We all have two lives. The second one starts when we realize we only have one.

Tom Hiddleston

Erkenntnisse

Japanische Kirschblüten

Raus aus dem Simulator und rein ins Leben

Heute morgen ist mir beim Tagebuchschreiben bewusst geworden, wie oft wir es den äußeren Umständen überlassen, ob ein Jahr ein bedeutendes Jahr wird oder nicht. Auf einen Schlag fand ich…
April 15, 2020
Mein Arbeitsplatz für meine Morgenroutine

Nicht jeder Tag ist gut, aber es gibt jeden Tag etwas Gutes.

Es gibt viele Tipps, um die aktuellen Herausforderungen besser bewältigen zu können, und wir können zurzeit jeden Ansatz gut gebrauchen. Für manche mag Dankbarkeit ein „alter Hut“ sein, aber lasst…
März 30, 2020

Methoden

Vom Traum auszusteigen und einen Neubeginn zu wagen

Als ich im Spätsommer 2015 meine Abschiedsmail schrieb, wählte ich als Einstieg das Gedicht „The Journey“ von Mary Oliver. Vor mir lag der ersehnte Neubeginn, doch schon bei den ersten…
Februar 15, 2020
Sekretär mit Blick ins Grüne

Was die Morgenroutine wirklich bringt

Ich gebe zu, dass es eine Weile gedauert hat, bis ich mich motivieren konnte, für meine Morgenroutine früher aufzustehen. Noch heute gibt es Tage, an denen mein innerer Schweinehund versucht,…
September 22, 2019
Foto von Aleksandra Mazur bei Unsplash

Achtsames Zuhören

Achtsamkeit ist eine Haltung, die unseren Alltag positiv verändern kann. Einer der größten Vorteile, die ich mit diesem Zustand verbinde, ist die Tatsache, dass Achtsamkeit das Zusammenleben mit anderen erleichtert…
Mai 8, 2019

Wir sehen in der Welt, was zu schauen und zu filtern wir uns angewöhnt haben.

Gabriele Andler

Impulse

Buch WortWerk und Journaling-Satzanfang

Journaling: Was passiert, wenn du in Höchstform bist?

Satzanfang des heutigen Tages: “Wenn ich so richtig in Höchstform bin …” (aus dem Buch “WortWerk – Das Journaling-Buch”) Was bringt dich in Höchstform? Und was passiert, wenn du in…
Innehalten

Ist Innehalten die Lösung?

Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechts Maß zurück. LaoTse Viele Menschen sind so sehr im geschäftigen Tun verstrickt, dass sie Ruhe und Stille als Luxus abtun, den…
Bild

Silent Walk: Sich von der Kunst verführen lassen?

Kürzlich las ich im 7Mind Newsletter folgenden Achtsamkeitsimpuls: „Mache Kultur zu deiner Inspirationsquelle … Geh ins Theater, … besuche eine Lesung oder eine Ausstellung und schau, wie diese Erfahrung deinen…
Zitat von Shakespeare

Wie bereit bist du wirklich?

„Wenn die Seele bereit ist, sind es die Dinge auch.“ (William Shakespeare) Es gibt Zeiten, da will nichts klappen und nichts geht voran. Entscheidungen werden vertagt, vertagt und vertagt. Und…

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Seit Tagen verfolgen wir gespannt die Wettervorher Seit Tagen verfolgen wir gespannt die Wettervorhersage und wissen, dass ab Donnerstag eine Regenfront die warmen Spätsommertage ablösen wird. Gerade weil wir es wussten, haben wir das, was wir hatten, mit allen Sinnen und bis zur Gänze ausgekostet. Allerdings haben wir nicht für alles im Leben eine Vorhersage. Wäre es nicht eine logische Konsequenz, alles was wir haben, mit allen Sinnen zu genießen? . #rausausdemautopilotmodus #attentionrocks #mindfulnessmatters #inselrügen #tageammeer #befreebeyou #ilovemylife
Früh am Morgen ... und schon so viel stille und u Früh am Morgen ... und schon so viel stille und unaufgeregte Freude ❤️ . #earlybird #sunrise #inselrügen #attentionrocks #mindfulnessmatters #achtsamkeitimalltag #befreebeyou #jazuyoga
Ohne Filter! Nur das weiche Licht eines wunderschönen Spätsommertages. . #attentionrocks #mindfulnessmatters #eintagammeer #deutschlandistschön #inselleben #inselrügen
Ich liebe lange Alleen und hier im Norden finde ic Ich liebe lange Alleen und hier im Norden finde ich eine nach der anderen 🌳 Das schöne ist, dass das Meer 🌊 gleich hinter der nächste Kurve liegt. . #alleen #inselrügen #naturliebe #spätsommer #frühherbst #achtsamkeit #mindfulness #attentionrocks #deutschealleenstraße
„Freude ist unsäglich mehr als Glück, Glück b „Freude ist unsäglich mehr als Glück, Glück bricht über die Menschen herein, Glück ist Schicksal. Freude bringen sie in sich zum Blühen. Freude ist einfach eine gute Jahreszeit über dem Herzen; Freude ist das Äußerste, was die Menschen in ihrer Macht haben.“ (Rainer Maria Rilke) . #freude #rainermariarilke #inspirationsquelle #attentionrocks #ilovemylife
Dieses Zitat von Rumi ist Immer noch eines meiner Dieses Zitat von Rumi ist Immer noch eines meiner Favoriten 🙏 Heute habe ich mich jedoch gefragt: Will ich wirklich jeden dort treffen...??? . #respekt #mitgefühl #würde #toleranz #undnochmalrespekt

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